Beratung Training Entspannung
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In sieben Sitzungen entweder in Gruppen- oder Einzelsessions werden Sie auf das rauchfreie Leben nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen vorbereitet!
Bis auf weiteres finden keine Kurse und Beratungen statt!
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode, die darauf abzielt, den Körper so zu konditionieren, dass er schnellstmöglich entspannen kann.
Durch die Konzentration auf die Anspannung und die Entspannung verschiedener Muskelgruppen eignet sich die PME hervorragend für Menschen, die mit Selbsthypnose (wie beim Autogenen Training) nichts anfangen können.
In vier ca. einstündigen Livestream Online-Webinaren erlernen Sie innerhalb von sechs Wochen diese Entspannungstechnik.
Bis auf weiteres finden keine Kurse und Beratungen statt!
Sie sind in einer Lebenskrise und brauchen professionelle Unterstützung im Umgang mit Ihren Problemen? Sie leiden unter Mobbing, haben Partnerschafts- oder Beziehungsprobleme? Dann können wir gerne einen Termin vereinbaren.
Bis auf weiteres finden keine Kurse und Beratungen statt!
Sie möchten für Ihre Organisation maßgeschneiderte Seminare zu akuten psychologischen Problemlagen? Dann sprechen Sie uns an!
Ob Führungskräftetrainings, Teamentwicklungsseminare, Gesundheitszirkel oder Workshops zu besonderen Themen wie Arbeitskonflikten/Mobbing, Belastungen/Stress oder Zeit- und Selbstmanagement:
wir konzipieren wissenschaftlich fundiert psychologische Workshops nach Ihren Bedürfnissen! Präsenzseminare oder Online-Angebote für Sie und Ihre Mitarbeiter*innen.
Bis auf weiteres finden keine Kurse und Beratungen statt!
Manchmal weiß man einfach nicht mehr weiter! Auch Freunde können nicht weiterhelfen.
Wenn Sie professionelle Unterstützung benötigen, in einer Krise stecken oder einfach nur jemanden Neutralen brauchen, der mit Ihnen zusammen in kürzester Zeit eine für Sie passende Lösung erarbeitet: vereinbaren Sie einen Termin!
Meine Beratung ist lösungsorientiert und somit Kosten effizient.
Bis auf weiteres finden keine Kurse und Beratungen statt!
Den größten Teil unserer Zeit verbringen wir mit unseren Arbeitskollegen. Kein Wunder also, dass auch hier Konflikte an der Tagesordnung sind. Arten diese Konflikte aber in ein Machtungleichgewicht aus, wobei eine Opfer-Täter-Beziehung entsteht, sprechen wir bei längerem Vorkommen von Mobbing.
Mobbingopfer fühlen sich oft allein gelassen. Die anderen Kollegen halten sich raus, die Familie und Freunde können das “Gejammer” nicht mehr hören.
Wenn Sie fachliche Unterstützung benötigen, vereinbaren Sie einen Termin.
Bis auf weiteres finden keine Kurse und Beratungen statt!
Stress und das daraus eventuell resultierende Burnout- Syndrom kommen immer häufiger vor. Wer ausbrennt, so sagt man, muss vorher gebrannt haben.
Ein ungünstiger Umgang mit den eigenen Kraftreserven und Stress erzeugende Denk- und Verhaltensmuster sind neben den Stress-Auslösern überwiegend verantwortlich für das Burnout – Syndrom.
Wenn Sie fachliche Unterstützung benötigen, vereinbaren Sie einen Termin. Wir erarbeiten ein ganz individuelles Konzept wie Sie mit Ihrem Stress am besten umgehen können.
Unterstützend können wir auch mit diversen Entspannungsmethoden und Hypnose arbeiten.
Bis auf weiteres finden keine Kurse und Beratungen statt!
“Rauchen aufhören ist das einfachste der Welt, ich habe es schon 100 Mal gemacht.”
So äußerte sich vor über 100 Jahren Mark Twain.
Das Aufhören ist einfach, Sie tun es schließlich nach jeder Zigarette.
Ich helfe Ihnen daran zu arbeiten, dass Sie auch nicht wieder anfangen! Gemeinsam machen wir erst eine Bestandsaufnahme Ihres Rauchverhaltens und schauen uns dann ganz genau Ihr individuelles Rauchverhalten an. Nur wer seinen Feind kennt, kann ihn bekämpfen. Lassen Sie sich helfen! Unterstützend können wir mit Hypnose arbeiten.
Vereinbaren Sie gleich heute noch einen Termin!
Bis auf weiteres finden keine Kurse und Beratungen statt!
Das Rauchfrei Programm© ist ein modernes Gruppenprogramm zur Tabakentwöhnung, das nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen auf Grundlage langjähriger Erfahrungen des IFT (Institut für Therapieforschung in München) und der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung BZgA entwickelt wurde.
3 Termine à 180 Minuten + je nach Bedarf bis zu vier Telefontermine
Ort: Gobalance, 72555 Metzingen, Heerstr. 18
Kursgebühr: 209,00 € inkl. gebundenes Teilnehmerbuch (wird mit mindestens 75,00 EUR durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!)
Bis auf weiteres finden keine Kurse und Beratungen statt!
Das Stressbewältigungstraining hilft den Stress erzeugenden Gedanken- und Verhaltensmustern auf den Grund zu gehen und Bewältigungsstrategien aufzuspüren.
Ob Techniken der Arbeitsorganisation (z.B. Zeitmanagement, Lerntechniken) oder Entspannungstechniken. Das Seminar hilft das Leben stressfreier zu gestalten.
8 Termine à 90 Minuten
Kursgebühr 134,00 €
Ort: Gobalance, Heerstr.18 in 72555 Metzingen (1.Stock)
Bis auf weiteres finden keine Kurse und Beratungen statt!