Online-Raucherentwöhnung

Sie möchten gerne Nichtraucher werden, können aber an keinem Präsenzseminar teilnehmen?

Dann ist dieses Online Livestream-Angebot genau das Richtige für Sie!

In sieben Sitzungen entweder in Gruppen- oder Einzelsessions werden Sie auf das rauchfreie Leben nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen  vorbereitet! Clicken SIe auf das Logo für weitere Informationen:online-raucherentwöhnung.de

Online – Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode, die darauf abzielt, den Körper so zu konditionieren, dass er schnellstmöglich entspannen kann.

Durch die Konzentration auf die Anspannung und die Entspannung verschiedener Muskelgruppen eignet sich die PME hervorragend für Menschen, die mit Selbsthypnose (wie beim Autogenen Training) nichts anfangen können.

In vier ca. einstündigen Livestream Online-Webinaren erlernen Sie  innerhalb von sechs Wochen  diese Entspannungstechnik. Clicken Sie auf das Logo für weitere Informationen:

Psychologische Online-Beratung

Sie sind in einer Lebenskrise und brauchen professionelle Unterstützung im Umgang mit Ihren Problemen?  Sie leiden unter Mobbing, haben Partnerschafts- oder Beziehungsprobleme?  Dann können wir gerne einen Termin vereinbaren.

Die Online-Beratungen laufen auf dem Portal Mentavio. Wenn Sie einen Sitzungscode bereits erhalten haben, können Sie ihn hier unten eingeben!

Maßgeschneiderte Trainings

Sie möchten für Ihre Organisation maßgeschneiderte Seminare zu akuten  psychologischen Problemlagen? Dann sprechen Sie uns an!

Ob Führungskräftetrainings, Teamentwicklungsseminare, Gesundheitszirkel oder Workshops zu besonderen Themen wie Arbeitskonflikten/Mobbing, Belastungen/Stress oder Zeit- und Selbstmanagement:

wir konzipieren wissenschaftlich fundiert psychologische Workshops nach Ihren Bedürfnissen! Präsenzseminare oder Online-Angebote für Sie und Ihre Mitarbeiter*innen.

Lebenskrisen

Manchmal weiß man einfach nicht mehr weiter! Auch Freunde können nicht weiterhelfen.

Wenn Sie professionelle Unterstützung benötigen, in einer Krise stecken oder einfach nur jemanden Neutralen brauchen, der mit Ihnen zusammen in kürzester Zeit eine für Sie passende Lösung erarbeitet: vereinbaren Sie einen Termin!

Meine Beratung ist lösungsorientiert und somit Kosten effizient.

Online-Beratung über Mentavio. Oder schicken Sie eine kurze Mail und ich informiere Sie gerne!

Mobbing

Den größten Teil unserer Zeit verbringen wir mit unseren Arbeitskollegen. Kein Wunder also, dass auch hier Konflikte an der Tagesordnung sind. Arten diese Konflikte aber in ein Machtungleichgewicht aus, wobei eine Opfer-Täter-Beziehung entsteht, sprechen wir bei längerem Vorkommen von Mobbing.

Mobbingopfer fühlen sich oft allein gelassen. Die anderen Kollegen halten sich raus, die Familie und Freunde können das “Gejammer” nicht mehr hören.

Wenn Sie fachliche Unterstützung benötigen, vereinbaren Sie einen Termin.

Online-Beratung über Mentavio. Oder schicken Sie eine kurze Mail und ich informiere Sie gerne näher.

Stressbewältigung

Stress und das daraus eventuell resultierende Burnout- Syndrom kommen immer häufiger vor. Wer ausbrennt, so sagt man, muss vorher gebrannt haben.

Ein ungünstiger Umgang mit den eigenen Kraftreserven und Stress erzeugende Denk- und Verhaltensmuster sind neben den Stress-Auslösern überwiegend verantwortlich für das Burnout – Syndrom.

Wenn Sie fachliche Unterstützung benötigen, vereinbaren Sie einen Termin. Wir erarbeiten ein ganz individuelles Konzept wie Sie mit Ihrem Stress am besten umgehen können.

Unterstützend können wir auch mit diversen Entspannungsmethoden und Hypnose arbeiten.

Online-Beratung über Mentavio. Oder schicken Sie eine kurze Mail und ich informiere Sie gerne näher.

Raucherentwöhnung

“Rauchen aufhören ist das einfachste der Welt, ich habe es schon 100 Mal gemacht.”

So äußerte sich vor über 100 Jahren Mark Twain.

Das Aufhören ist einfach, Sie tun es schließlich nach jeder Zigarette.

Ich helfe Ihnen daran zu arbeiten, dass Sie auch nicht wieder anfangen! Gemeinsam machen wir erst eine Bestandsaufnahme Ihres Rauchverhaltens und schauen uns dann ganz genau Ihr individuelles Rauchverhalten an. Nur wer seinen Feind kennt, kann ihn bekämpfen. Lassen Sie sich helfen! Unterstützend können wir mit Hypnose arbeiten.

Vereinbaren Sie gleich heute noch einen Termin!

Online-Beratung über Mentavio. Oder schicken Sie eine kurze Mail und ich informiere Sie gerne näher.

Nichtrauchertraining

Das Rauchfrei Programm© ist ein modernes Gruppenprogramm zur Tabakentwöhnung, das nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen auf Grundlage langjähriger Erfahrungen des IFT (Institut für Therapieforschung in München) und der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung BZgA entwickelt wurde.

3 Termine à 180 Minuten + je nach Bedarf bis zu vier Telefontermine
Ort: Gobalance, 72555 Metzingen, Heerstr. 18
Kursgebühr: 209,00 € inkl. gebundenes Teilnehmerbuch (wird mit mindestens 75,00 EUR durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!)

Kostenlose Infotermine: 25.01.2020, 20.06.2020, 05.09.2020 und am 24.10.2020 jeweils um 10.00 – 10.30 Uhr.

Bitte melden Sich sich unbedingt auch zum Infoabend an!

Kurstermine:

Kurs RF1/20: Samstags, 09.30 – 12.30 Uhr: 01.02./08.02./15.02.2020

Kurs RF2/20: Samstags, 09.30 – 12.30 Uhr: 04.07./11.07./18.07.2020

Kurs RF3/20: Samstags, 09.30 – 12.30 Uhr: 14.09./21.09./28.09.2020

Kurs RF4/20: Samstags, 09.30 – 12.30 Uhr: 07.11./14.11./21.11.2020

Durchgeführt wird die Kompaktversion des Rauchfrei-Programms.

Anmeldeschluss ist eine Woche vor Seminarbeginn.

Stressimpfungstraining

Das Stressbewältigungstraining hilft den Stress erzeugenden Gedanken- und Verhaltensmustern auf den Grund zu gehen und Bewältigungsstrategien aufzuspüren.

Ob Techniken der Arbeitsorganisation (z.B. Zeitmanagement, Lerntechniken) oder Entspannungstechniken. Das Seminar hilft das Leben stressfreier zu gestalten.

8 Termine à 90 Minuten
Kursgebühr 134,00 €
Ort: Gobalance, Heerstr.18 in 72555 Metzingen (1.Stock)

Kurs SB1/20: Montags, 27.01./03.02./10.02./17.02./02.03./09.03./23.03./30.03.20 jeweils 20.00 Uhr – 21.30 Uhr

Kurs SB2/20: Montags, 16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./21.10./04.11./11.11.20 jeweils 20.00 Uhr – 21.30 Uhr

Wir bieten auch von der Krankenkasse geförderte zweitägige Kompaktseminare an. Die Seminare finden am Wochenende statt. Lassen Sie sich auf die Interessentenliste setzen.