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Entspannungstraining Progressive Muskelrelaxation

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode, die darauf abzielt, den Körper so zu konditionieren, dass er schnellstmöglich entspannen kann.

Durch die Konzentration auf die Anspannung und die Entspannung verschiedener Muskelgruppen eignet sich die PME hervorragend für Menschen, die mit Selbsthypnose (wie beim Autogenen Training) nichts anfangen können.

Die Präsenzkurse werden ab sofort nur noch in der VHS Pfullingen angeboten. Nächster Kursbeginn:  11.10.2019 ab 17 Uhr

Infos und Anmeldung unter https://www.vhs-pfullingen.de/programm/gesundheit-und-fitness/#inhalt

Neu seit 2017: Progressive Muskelentspannung Webinare  In vier ca. einstündigen Webinaren innerhalb von sechs Wochen vermitteln wir Ihnen über das Internet diese hochwirksame Entspannungsmethode. Der erste Termin umfasst 90 Minuten, die drei folgenden 60 Minuten.

Danach kosten die Webinare 79,00 EUR inkl. umfassender Unterlagen und individueller Webbetreuung. Hier erhalten Sie genauere Informationen und können sich gleich anmelden!