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Entspannungstraining: Autogenes Training

Das autogene Training (AT) ist eine Form der Selbsthypnose. Anhand von “Formeln” suggeriert man sich selbst die Entspannungskennzeichen des Körpers.

Das autogene Training ist eine der bekanntesten und wissenschaftlich fundiertesten Entspannungstechniken, die in kürzester Zeit zu einer tiefen Entspannung führt.

8 Termine à 90 Minuten
Kursgebühr 119,00 € 
Ort: Tanzschule Riexinger für orientalischen Tanz und Folklore, Gutenberstr. 12 in 72555 Metzingen (Hintergebäude)

Kurs AT 2/19: mittwochs, 20.15 - 21.45 Uhr: 18.09./25.09./02.10./09.10./16.10./23.10./6.11./13.11.2019